想要蛀牙减少好习惯少不了

　　想要蛀牙减少 好习惯少不了。一些孩子会因为经常去补牙而拥有专属“牙医”，但是没有一位妈妈想见到他们，费用和麻烦不说了，孩子也感到痛苦。宝妈们为了减少孩子蛀牙的出现，必要让宝宝有一个良好的习惯。

　　不要让孩子嘴里裹饭

　　很多宝宝吃饭时候，似乎有“厌食”的现象。他们经常会把饭含在嘴里，故意不下咽，或则把菜饭里的汁吸干后吐出来。你知道吗?泡在唾液里的米饭很容易分解出糖，这就相当于宝宝的牙齿浸泡在糖里，牙极易被腐蚀。

　　警惕奶瓶龋齿

　　牛奶已经成为孩子睡前“宵夜”，它能让孩子拥有一个香甜的觉。如果入睡前，孩子没有清理口腔的习惯，那么残留的牛奶液给细菌的生长提供了温床，加上夜间的减少的唾液的杀菌不足，所以孩子的前面的牙齿，会有大面积的龋齿，科学术语为奶瓶龋。

　　少吃精致类食物

　　糖，巧克力、饼干都属于精致类的食物，很多妈妈都把糖和巧克力等都是孩子的禁食，但饼干同样对孩子的牙齿的破坏很大。宝宝吃完这些食物后，牙齿表面会有残渣，形成牙垢，细菌滋生，孩子蛀牙出现。

　　少喝碳酸饮料

　　碳酸饮料是很多小朋友的最爱，殊不知这些饮料的糖含量不但高，里面含有的碳酸对孩子牙齿的腐蚀作用极大。一项调查表明，一些碳酸酸性比蓄电池的酸性还强，其中可乐的破坏力最强，所以孩子还是要少喝。

　　养成良好的刷牙习惯

　　很多孩子没有刷牙的习惯，还有一些孩子的刷牙方式不对，这都对孩子的牙齿产生了极大的影响。妈妈们一定要帮助孩子养成一个良好的刷牙习惯，这样才能从能降低蛀牙的风险。

　　刷牙要坚持，每天至少要两次，不管有任何理由，都要让宝宝睡前刷牙。刷牙的时间要保证有3分钟，并要采用竖刷的方式，上牙齿的要从下往上刷，下牙齿要相反，牙内外都要刷，咬合部位也要刷，每个部位要多刷几次，动作要轻柔，这样才不会给细菌留下隐藏的空间。