备孕的朋友们，一定都听说过一样东西——叶酸!甚至有些人连它的作用是什么都没弄明白，总之补了再说。

　　简单来说，叶酸缺乏会导致神经管缺陷，主要表现为无脑、脊柱裂、脑膨出，容易引起死胎、死产、夭折、终身残疾等等，可见叶酸确实该好好补补。

　　但是，叶酸应该怎么补呢?

　　相关人士说到：孕前补叶酸，妊娠糖尿病风险低

　　妊娠糖尿病，是一个令不少孕妇头痛的问题。而近期有研究发现，孕前叶酸摄入量似乎与妊娠糖尿病风险有关。